【ワン】ダフルダイエット: 私のご主人はダイエット成功者？スキマ時間で読めるダイエット体験談

新型コロナウイルスの影響で、家で過ごすことが多くなり、運動不足やストレスによる可食によって、体重が増えたという方いると思います。

外出自粛ムードが無くなってから、運動しようなんて考えていると増えた体重は、戻せなくなる可能性もあります。

その対策としては、日常生活の中で、自然に取り入れられることを習慣化することが大切です。

本書は、ダイエット経験者のレポートを元に作成しています。

皆さん様々な方法でダイエットされましたが、成功した人もいれば失敗した人もいます。

今回は、11名のダイエット経験者の方が、その成功談や失敗談について語ってくれます。

あくまでも経験談なので、全てが取り入れられるというものではありませんが、成功談や失敗談から考えさせられることも多々あると思います。

ぜひ、今後の生活の参考にして頂ければ幸いです。

挿入写真は、ストレス社会で、心が和む企画として、【ダイエットに励む我が家のペット】として、写真を募集しました。

直接話には関係ないですが、写真を見て頂き、少しでも穏やかな気持ちになって頂ければ企画した甲斐があります。