そろそろ 時間がないと言い訳するのやめませんか？
この記事を読むと2点が学べます。
すきま時間を有効活用できる
小さな成功を積み上げできる
時間がない？
忙しいという幻想か・・・
行動することへの言い訳か・・・
ブラック企業に勤めていて長時間拘束されているか・・・
家事で疲れてへとへとなのか・・・
どんな理由があるかは
知るよしもありませんが、
何かをやろうとして
できない理由を時間のせいにするのは
自分にとって都合のよいことです。
でも、
自分に言い訳してなんの得がありますか？
皆無ですよね・・・
一度、あなたのライフスタイルを
振り返って 本当に時間がないのか、
見つめなおしてみるのも良いですね。
自分のの娯楽のために無駄な時間を使っていないか。
「本当はスキルアップに使いたいのに・・・」
24時間寝ている人間や
24時間忙しい人間は存在しない。
そもそも、
勉強や作業はまとまった時間を
とってやらないと・・・
という固定概念があるなら
今すぐ捨て去ったほうが良いですね。
まとまった時間を確保
ということ自体が精神的に重たい。
行動を妨げる一因です。
これから推奨するのは
精神的に負担もすくなく
小さな成功を積み上げる
こまぎれ時間を使う方法です。
【質問です】
10分の空き時間があれば何ができますか？
考えてみてください。
・読書なら5ページくらい
・SNSコメントまわり
・SNS投稿を考える
・参考書読む
・動画見る
などなど
考えてみると
10分という短時間でも有効活用できます。
逆にそれくらいの短時間の方が
やったことが見回せるし
人間はゴールが目前に見えると力が出る。
例えば、
Facebookに投稿する
ということを分解してみると、
・タイトルを考える
・見出しを考える
・内容（PREP法）を考える
・結論
・理由
・具体例
・結論
・写真を選定
という感じです。
固まりを分解していくと
個々の要素をこなすのは
簡単になりますよね？
これを空き時間でできるように
詰め込んで実行する。
10分の作業を合間でやり
それを繋ぎ合わせる。
まとまった時間があっても
10分1セットで考えます。
同じことを数セットやるのか、
違うことをやるのか。
短時間集中です。
10分ならうちのチビでも集中できます。
いままでやろうとしてできなかったことを
細切れに分解してどんどんこなす。
モチベーションの維持にもつながります。
